Cara diet cepat dan sehat

Mengapa harus diet ?

Banyak orang berfikir terutama para wanita, lebih memilih untuk memiliki badan yang ramping dan langsing, karena ramping dan langsing mampu mengambil perhatian banyak pria, meskipun pemikiran seperti ini hanya dugaan saja, namun ternyata tidak sedikit wanita yang mengadopsi pemikiran seperti ini, banyak fakta menarik tentang orang orang yang menginginkan tubuh yang langsing, namun ketika menjalani rutinitas hidupnya, mereka seperti menyiksa diri, diantaranya :

• Jarang makan

Memang orang yang jarang makan dapat melangsingkan badannya, asal jangan kebablasan menjadi kurus kering karena kekurangan makan, Untuk apa kita mendapatkan tubuh yang langsing dengan cara menyiksa diri?? sering kita dapati wanita wanita yang begitu anggun nan seksi, tapi sakit sakitan, ntah itu gejala tipes, disentri, magh, hepatitis dll. ini bahaya, seharusnya tidak seperti ini, meskipun kita perlu penampilan yang baik, namun kesehatan tetap nomor satu. so, jangan sekali kali jarang makan!!!

• Mencegah diri dari sayur sayuran.

Kita mengetahui bahwa sayur sayuran memiliki kandungan gizi yang luar biasa, namun ada kalangan wanita yang mencegah diri dari memakan sayur sayuran, dengan alasan diet, ini merupakan kekeliruan luar biasa, dimana pelakunya akan selalu turun kekebalan tubuhnya, jika kekebalan tubuh turun, maka virus/penyakit akan sangat mudah masuk, dan bersarang  di dalam tubuh, lalu apakah hidup anda seperti ini akan bahagia??? nampak nya kebahagiaan dengan tubuh langsing itu hanya mimpi dan bualan semata, maka tetap harus menjaga makan sayur sayuran.

Adapun cara diet sehat dan cepat sebagai berikut :

1. Olah raga teratur.
2. Jangan makan yang berminyak.
3. Seringlah makan, dengan porsi yang tidak banyak.
4. Makanlah makanan  yang berserat.